宝宝便秘是好多家长王人会遭受的问题。濒临宝宝排便贫瘠、腹胀不适的情况，家长们常常会感到惊险。其实，通过治愈饮食结构和增多膳食纤维的摄入，不错有用匡助宝宝改善便秘症状。以下是一些稳当宝宝的便秘食谱，但愿能为家长们提供一些实用的处置方针。 ### 1. **香蕉燕麦粥** 香蕉富含膳食纤维，能促进肠说念蠕动；而燕麦含有丰富的β-葡聚糖，有助于软化大便。将适量的燕麦与温水混杂煮成粥，加入切碎的香蕉搅动均匀即可。这说念粥不仅养分丰富，还容易消化，十分稳当宝宝食用。 ### 2. **苹果泥** 苹果中